Vor Antritt des Urlaubs gilt es immer, eine Menge Dinge im Kopf zu haben und nichts zu vergessen. Dazu zählt wohl auch, dass Sie sich Gedanken darüber machen, wie es mit den Krankheiten im Zielland aussieht.
Reisen Sie beispielsweise in tropische Gedanken, müssen Sie sich ausreichend über Malaria, Dengue-Fieber oder West-Nil-Fieber informieren. Damit ist keineswegs zu spaßen und unvorbereitet in den Urlaub aufzubrechen, ist der schlimmste Fehler, den Sie machen können.
- Informieren Sie sich also zunächst darüber, welche Gesundheitsrisiken in Ihrem Urlaubsland vorliegen und welche Maßnahmen ergriffen werden müssen.
- Kümmern Sie sich darum, rechtzeitig alle Impfungen zu haben und informieren Sie sich über Prophylaxe-Möglichkeiten. Diese sollten Sie nach Anraten Ihres Arztes auch annehmen.
- Decken Sie sich Zuhause mit Netzen für das Bett und Mücken- bzw. Zeckenspray ein. Dies vor Ort zu kaufen ist in den allermeisten Fällen eine schlechte Idee, weil den Repellents in anderen Ländern gefährliche Stoffe beigesetzt sein können, die Ihnen noch mehr schaden können.
So viel zu den drei Punkten, die Sie als allererstes beachten sollten. Um sich im Urlaub effektiv zu schützen, gibt es aber noch mehr Möglichkeiten. Und nicht jede Reise geht in die Tropen – aber auch in Ländern Europas, Amerika und Asien gibt es u. a. ein hohes FSME Risiko, welches bekannterweise von den Zecken ausgeht. Um sich manuell zu schützen, achten Sie auf folgende Punkte:
- Tragen Sie festes Schuhwerk und Socken
- Achten Sie darauf, dass Sie den Körper möglichst gut mit Kleidung bedecken. Also lange Hosen und Shirts. Erprobt sind hier entweder weite Schnitte oder dicker Stoff
- Helle Kleidung hilft auch dabei, Mücken fernzuhalten. Sie zielen eher dunkle Ziele an
- Wie bereits erwähnt, sollten Sie das Bett mit einem Moskitonetz schützen
- Achten Sie darauf, regelmäßig zu duschen. Schweiß lockt die Mücken magisch an.
- Vermeiden Sie es, während der Dämmerung und nachts draußen zu sein
Steht dann der Besuch in der Apotheke an, um sich mit Insektenschutz einzudecken, sollten Sie darauf achten, dass das Spray Wirkstoffe wie DEET oder Bayrepel enthält. So ist ein Schutz über mehrere Stunden hinweg gegeben – das wurde auch in Tests erwiesen. Wollen Sie sich zusätzlich auch mit natürlichen Stoffen schützen, können Sie ätherische Öle ausprobieren. So zum Beispiel indische Melisse, Citronella oder Teebaum. Falls diese nicht zur Abwehr der Mücken taugen, sind Sie immer noch gut zum Kühlen der Stiche geeignet. Außerdem können Sie auch Kokosöl ausprobieren – vor allem wenn Sie mit tierischem Begleiter reisen. Das Verbrennen von Salbeiblättern soll übrigens dazu beitragen, die Mücken auf Abstand zu halten. Was Sie jedoch nicht nutzen sollten, sind Biozidverdampfer. Diese schaden im Endeffekt auch Ihrer eigenen Gesundheit.
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Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie mit einer gesunden Mischung der genannten Möglichkeiten sicher am besten fahren. Sollten Sie trotzdem gestochen worden sein, gibt es einige kurze Hinweise, wie sie am besten damit umgehen:
- Vermeiden Sie es, die Wunde zu kratzen.
- Treten auch an anderen Stellen Symptome auf oder bekommen Sie Krämpfe oder Herzrasen, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.
- Desinfizieren Sie den Stich auf jeden Fall, vor allem dann, wenn er bereits gerötet bzw. infiziert ist.
- Die Schwellung können Sie mit den ätherischen Ölen kühlen, bspw. dem Teebaumöl. Auch Tigerbalsam oder Aloe Vera kann hier wahre Wunder helfen.
- Haben Sie eine allergische Reaktion, sollten Sie Antihistaminika nehmen.
Mit diesen Tipps sollte im kommenden Urlaub nichts mehr schief gehen.
