Seit Wochen freuen Sie sich auf Ihren wohlverdienten Urlaub, machen sich aber auch schon Sorgen darum, wie Sie Ihre Reiseübelkeit in den Griff bekommen und was Sie tun, wenn dann auch noch eines der Kinder daran leidet.
Die Sorgen sind durchaus berechtigt – können aber ebenso schnell zum Schweigen gebracht werden, denn es gibt wirkungsvolle Tipps gegen die sogenannte Reisekrankheit. Und sobald Sie vorab wissen, was zu tun ist, sinkt auch der Stresspegel und Sie können sich endlich wieder auf die wichtigen Dinge der Urlaubsvorbereitung konzentrieren.
Im Anschluss finden Sie 10 Tipps und Tricks, die gegen Reiseübelkeit bei Erwachsenen und Kindern helfen können. Welches die richtige Variante für Sie ist, müssen Sie am Ende jedoch selbst herausfinden.
- Vor der Reise noch einen leckeren Burger essen und mit viel Cola herunterspülen? Besser nicht. Vor und während der Reise sollten Sie auf leichte Kost setzen und auf sämtliche Genussmittel verzichten.
- Vermeiden Sie besonders starke Gerüche.
- Schlafen Sie sich vorher aus.
- Schnappen Sie zwischendurch immer wieder frische Luft und laufen Sie ein paar Meter.
- Achten Sie darauf, den richtigen Sitzplatz zu wählen. Bei Bus- und Bahnfahrten ist das zum Beispiel in Fahrtrichtung. Im Flugzeug ist er relativ mittig, ebenso beim Schiff. Dort bietet es sich außerdem an, eine Kabine mit Blick auf den Horizont zu buchen. Setzt dann nämlich die Reiseübelkeit ein, so können Sie schnell nach draußen sehen und dafür sorgen, dass Ihre Sinneswahrnehmungen übereinstimmen. Bei der Reise mit dem Auto oder der Bahn sollten Sie ebenfalls nach draußen sehen, wenn Sie die ersten Anzeichen der Übelkeit verspüren.
- Üben Sie schon Zuhause, sich selbst zu entspannen. Das ist oftmals bereits über die richtige Atmung möglich.
- Vermeiden Sie es, während der Reise zu lesen oder Spiele auf dem Smartphone zu spielen.
- Trinken Sie genug.
- Versuchen Sie, einfach zu schlafen. So muss das Gehirn keine unterschiedlichen Eindrücke verarbeiten.
- Wenn gar nichts mehr hilft, greifen Sie zu Tabletten oder Kaugummis, die gegen Reiseübelkeit helfen. Hier werden Sie in Ihrer Apotheke am besten beraten.Falls Sie Ihr Mittel gegen die Reisekrankheit bereits kennen, können Sie auch günstig online mit einem Gutschein bei SHOP APOTHEKE bestellen.
Mit diesen Tipps und Ihrem Mitdenken sollte es auf jeden Fall gelingen, die Reiseübelkeit soweit in den Griff zu bekommen, dass Sie nicht mehr zu stark davon aufgehalten werden. Wir wünschen eine angenehme Reise!
