Selbst in Deutschland ist die Sonne in den warmen Sommermonaten nicht zu unterschätzen, deswegen nutzen vermutlich auch Sie hier einen Sonnenschutz. Genau deswegen sollten Sie im Urlaub dann nicht einfach so darauf verzichten, immerhin ist der gelbe Ball am Himmel in anderen Ländern noch mächtiger als hier.
Wenn Sie also nicht krebsrot aus dem Urlaub zurückkehren oder eine ernsthafte Hautkrankheit riskieren wollen, sollten Sie sich auch unterwegs schützen. Wir haben einige nützliche Tipps zusammengestellt, damit Ihre Reise ohne Zwischenfälle glückt.
Sonne in Maßen, nicht in Massen
Mit den nachfolgenden Tipps sollte es Ihnen ohne große Mühen gelingen, einen Sonnenbrand und weitere unangenehme Zwischenfälle zu vermeiden.
- Cremen Sie sich morgens ein und erneuern Sie den Schutz alle zwei Stunden. Dabei sollten Sie nicht sparsam mit der Sonnencreme umgehen. Diese erreicht ihren angegeben Lichtschutzfaktor nur, wenn Sie genügend davon auftragen.
- Wählen Sie den für ihre Haut angebrachten Lichtschutzfaktor. Besonders hellhäutige oder empfindliche Menschen benötigen einen LSF von 30 oder höher. Natürlich gebräunte Menschen kommen mit LSF 10 oder 20 aus. Kleinkinder und Babies hingegen sollten niemals der direkten Sonne ausgesetzt werden.
- Meiden Sie die Mittagssonne und ziehen Sie den Schatten vor – aber Achtung: Auch hier sind Sie nicht gänzlich geschützt. Sonnencreme ist trotzdem ein Muss!
- Auch am Strand und beim Baden sollten Sie auf ausreichend Schutz achten. Nicht nur durch ständiges nachcremen, sondern auch mittels einer Sonnenbrille, einem Schirm, einer Kopfbedeckung und notfalls einem Shirt, das kritische Stellen bedeckt.
- Leiden Sie an Sonnenallergie, sollten Sie sich unbedingt vorab bei Ihrer Apotheke informieren und sich die entsprechenden Medikamente besorgen, damit der Urlaub stressfrei über die Bühne gehen kann.
- Nach dem Sonnenbad sollten Sie unbedingt eine After Sun-Creme nutzen, damit sich die Haut wieder beruhigen kann.
- Sollte es doch zu einem Sonnenbrand kommen, nutzen Sie unbedingt ein entsprechendes Gel. Gute Inhaltsstoffe wären beispielsweise Aloe Vera und in besonders schlimmen Fällen auch Cortisol. Meiden Sie die Sonne fortan noch mehr, bis der Sonnenbrand abgeklungen ist.
- Falls Sie keine Apotheke in der Nähe haben, können auch Quark und Buttermilch als erste Hilfe gegen die Verbrennungen der Haut dienen. Diese kühlen und sorgen außerdem für reichlich Feuchtigkeit – genau das, was die strapazierte Haut jetzt benötigt.
Schützen Sie sich und ihre Haut so gut es geht
Das Fazit lautet also, dass Sie unbedingt auf sich und ihre Haut achten sollten. Andernfalls riskieren Sie nicht nur einen Sonnenbrand, sondern auch echte gesundheitliche Schäden. Die UV-Strahlung in anderen, wärmeren Ländern ist nicht zu unterschätzen oder auf die leichte Schulter zu nehmen – immerhin ist so ein Sonnenbrand auch alles andere als angenehm. Und eines ist sicher: Sie werden trotz Sonnencreme am Ende ihres Urlaubs braun sein. Aber eben so, dass es ihrer Haut am allerwenigsten geschadet hat. Das ist, neben einer tollen Zeit, doch das wichtigste!
Die richtige Sonnencreme für Ihre Haut finden Sie zu günstigen Preisen mit den ROSSMANN Gutscheinen.
